Propiedades y beneficios del té negro

El té negro es una variedad de Camellia sinensis que tiene más beneficios de los que puedas imaginarte. Ayuda a relajar la presión arterial porque es muy rico en flavonoides, se utiliza para el tratamiento del cabello, la salud y la belleza natural. En este artículo te hablamos de todo lo relacionado con las propiedades del té negro.

¿Para qué sirve el té negro? Conoce todas sus propiedades

El nombre científico de la planta que produce el té negro es Camellia sinensis, es decir, es la misma que el té verde. Sin embargo, tienen sabores y aromas diferentes debidos a sus procesos de producción.

Esta variedad pasa por diferentes etapas de elaboración hasta que sale al mercado. La primera es el marchitamiento, después el enrollado; más tarde pasa por una fermentación y finalmente el producto se seca para poder salir a la venta.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, cabe destacar que tiene menos alcaloides que el té rojo Pu Erh, pero más que la variedad verde o el Rooibos. Posee una elevada concentración de vitaminas y minerales esenciales para la salud, como el calcio, el magnesio o el zinc. Si te preguntas para qué es bueno, aquí te dejamos más respuestas.

Un gran antioxidante

Las vitaminas y los flavonoides le confieren un efecto antioxidante. No se puede decir cuántas tiene exactamente, puesto que cada marca aporta un té negro que se ha cultivado de diferentes formas con técnicas específicas. Lo que sí se puede decir es que estos compuestos ayudan a mejorar la circulación sanguínea y, probablemente, a prevenir enfermedades cardiovasculares mediante la dilatación de los vasos sanguíneos.

Otra de las características del té negro es que no oxida el colesterol bueno, o lo hace en menor medida que otros productos. Es un beneficio muy a tener en cuenta si eres un paciente de riesgo y te gusta beber infusiones. Pero desde aquí te recomendamos que consultes a tu médico cuántas tazas de té puedes beber al día.

Previene la formación de caries

Otra propiedad medicinal se debe a la presencia de flúor en esta variedad negra de C. sinensis, que ayuda a evitar el desarrollo de caries en los dientes, ideal si estás buscando cuidados bucales naturales.

Ideal en los cuidados del cabello

El té negro es muy empleado en el cuidado del cabello. Muchos tratamientos naturales se basan en este principio activo para aportarle vitalidad con sus minerales, regenerarlo y fortalecer los folículos pilosos.

Para adelgazar

Bien es sabido que el té para adelgazar es muy efectivo. La cafeína, la teína y otros compuestos alcaloides poseen un poder termogénico que elimina las grasas extra de nuestro cuerpo. El té negro tiene esta cualidad igual que algunos de sus hermanos. También es diurético, lo que favorece la eliminación de los líquidos en retención.

Tomarse un par de tazas al día puede ayudarte si lo combinas con una buena alimentación y otros hábitos saludables como el deporte o el ejercicio físico continuo.

Si buscas perder peso, podrías probar la dieta del té negro.

¿Qué beneficios nos aporta el té negro?

• Como hemos comentado, es muy rico en vitaminas antioxidantes. No obstante, el té blanco tiene más.
• Es un buen preventor de afecciones cardiovasculares por la presencia de flavonoides en su composición. Cuida adecuadamente las arterias.
• No es una evidencia científica, pero los especialistas se plantean si podría ser un preventor de afecciones cardíacas.
• Ideal para la salud bucal y la protección frente a caries.
• Cuida el cabello fortaleciéndolo y aportando minerales.

Hay muchas más cualidades que podríamos describir, pero las mencionadas aquí son las más importantes. Por otro lado, es necesario que tengas en cuenta las posibles contraindicaciones del té negro.

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